SIK İDRARA ÇIKMAK HER ZAMAN HASTALIK BELİRTİSİ DEĞİL
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Önder Çınar, gün içinde sık idrara çıkmanın her zaman bir hastalık göstergesi olmadığını belirterek, özellikle aşırı çay ve kahve tüketiminin bu duruma yol açabileceğini söyledi.
Medicana International Samsun Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Önder Çınar, çay ve kahvenin idrar söktürücü özelliğe sahip olduğunu hatırlatarak, bu içeceklerin fazla tüketilmesi durumunda tuvalete çıkma sıklığının artabileceğini ifade etti. Uzmanlar, yoğun tempoda çalışan ve gün içerisinde çok sayıda çay veya kahve tüketen kişilerde bu durumun daha sık görüldüğünü belirtiyor.
“İDRAR RENGİ ÖNEMLİ BİR GÖSTERGE”
Böbrek sağlığı açısından idrar renginin önemli bir gösterge olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Önder Çınar, açık ve berrak renkte idrarın genellikle yeterli su tüketildiğini gösterdiğini söyledi.
Çınar, “Yoğun sarı renkte idrar ise çoğu zaman vücudun yeterince su almadığının işareti olarak değerlendiriliyor. Sağlıklı böbrek fonksiyonları için gün boyunca yeterli miktarda su içmek büyük önem taşıyor” dedi.
BÖBREK SAĞLIĞI İÇİN BASİT ÖNLEMLER
Böbreklerin vücuttaki toksinleri temizleyen hayati organlar olduğunu hatırlatan Çınar, böbrek sağlığını korumak için bazı basit yaşam alışkanlıklarının önemli olduğunu belirtti.
Uzman isim, böbrek sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:
Gün içinde yeterli miktarda su tüketmek
Çay ve kahve tüketimini sınırlamak
Dengeli ve sağlıklı beslenmek
Düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek
Doç. Dr. Çınar, özellikle sıvı tüketimine dikkat edilmesi ve idrar renginin takip edilmesinin, vücudun su ihtiyacını anlamak için pratik bir yöntem olduğunu da sözlerine ekledi.
Web.tv
